Conhecido como o "detonador de calorias", é um dos exercícios mais disputados na academia. E não é por menos, ele queima gorduras, fortalece os músculos e de quebra, aumenta a resistência cardiovascular e respiratória. Realizada em uma sala com diversas bicicletas, regrada por músicas vibrantes, torna-se uma atividade bem agradável e dinâmica.

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Benefícios

• Tonificação das pernas e bumbum                                                

• Perda de peso                                                   

• Aumento da resistência física   

 

Informações Gerais

• 50 minutos

• 600 a 800 Kcal/h

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