Muay Thai
É uma aula em grupo de arte marcial originária na Tailândia que trabalha o corpo e a mente através de golpes, utilizando de forma combinada punhos, cotovelos, joelho, canelas e pés, promovendo um alto gasto calórico.
Nos últimos tempos, tem sido muito procurada devido à promoção do alto gasto calórico, deixando seus praticantes com excelente condicionamento físico e mental.
Esta atividade é recomendada para adultos e crianças.
Benefícios
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Melhora o condicionamento físico geral
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Desenvolve concentração, controle emocional e espirito competitivo saudável
Informações Gerais
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50 minutos
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600 a 1800 Kcal/h
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