Musculação

A musculação é, hoje, uma das atividades mais recomendadas pelos profissionais da saúde para qualquer pessoa, pelo fato de ser uma atividade altamente versátil, podendo ser direcionada para os mais variados objetivos, sejam eles emagrecer, aumentar ou definir a musculatura, como também, prevenir lesões e até tratá-las. Adequando as cargas e as intensidades dos exercícios para cada pessoa, com base na idade, peso, sexo e histórico em atividade física, não há muitas restrições para a prática da musculação.

Benefícios

  • Treinamento específico para esportes do alto rendimento                    

  • Aumentar da força física                                               

  • Aumento da massa muscular                                                

  • Compensar ou reduzir deficiências                                      

  • Melhorar a condição física em geral                                          

  • Reabilita ou recupera algumas lesões                                  

  • Oferece treinamento visando a qualidade de vida     

Informações Gerais

  • Leve 220 Kcal/h

  • Intenso 440 Kcal/h

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Unidade Riacho

Unidade Novo Riacho

Unidade Inconfidentes

Unidade Riacho

R. Rio Tocantins, 282 - Riacho das Pedras

Contagem- MG

Unidade N. Riacho

R. Rio Hudson, 545 - Novo Riacho

Contagem- MG

Unidade Inconfidentes

R. Rio Comprido, 8 - Inconfidentes

Contagem- MG