Pilates Solo
A lista é longa: consciência corporal, ajuste da postura, melhora da respiração, tonificação dos músculos, mais equilíbrio e coordenação. E esses são só alguns dos benefícios que o pilates traz para seu corpo.
O método matpilates (ou Pilates Solo) visa tonificar a musculatura corporal, fazer um realinhamento postural e alonga-lo integrando corpo e mente.
Os benefícios do Pilates Solos são equivalentes aos alcançados no Studio de Pilates.
Benefícios
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Ajuda a desenvolver força
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Proporciona melhor flexibilidade
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Oferece capacidade proprioceptivo
Informações Gerais
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50 minutos
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400 Kcal/h
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