A aula de zumba é uma mistura de ginástica e danças latinas como o samba a salsa o merengue e o manbo. A atividade emagrece e tonifica os músculos, sendo indicada para todas as idades. 
 A zumba é indicada até mesmo para quem não sabe dançar, pois as coreografias são simples tornando a aula muito divertida, o que favorece também o bem-estar físico e emocional devido às endorfinas liberadas na corrente sanguínea.

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Benefícios

• Afina a silhueta                                                          

• Defini os músculos                                                       

• Momentos de muita diversão tudo de maneira dançante                    

 

Informações Gerais

• 50 minutos

• 300 a 800 Kcal/h

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