Taekwondo é uma arte marcial que foi criada, pelo general sul-coreano Choi Hong Hi, em 11 de abril de 1955. Nas Olimpíadas de Seul (1988), o Taekwondo tornou-se um esporte olímpico de exibição. Nos Jogos Olímpicos de Sydney (Austrállia), em 2000, tornou-se um esporte olímpico oficial. 
  Em coreano a palavra taekwondo possui o seguinte significado: caminho dos pés e das mãos através da mente. Apesar de ser uma luta, possui, assim como quase todas as artes marciais, uma filosofia que consiste na valorização da perseverança, integridade, autocontrole, cortesia, respeito e lealdade.

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Benefícios

• Melhora o desempenho cardiovascular

• Aumento da resistência física                                               

• Estimula o ganho de massa magra

• Promove a autoconfiança e a autoestima das crianças

• Desenvolve a capacidade de defesa pessoal

• Trabalha a coordenação física e motora, flexibilidade, equilíbrio e concentração                                               

• Promove a boa forma física, em detrimento do excesso de peso, e desenvolve a capacidade atlética

• Desenvolve o espírito de grupo, através do treino com os colegas, e promove a disciplina                                               

• Promove a cortesia e o respeito pelo instrutor, pelos colegas e por si próprio                     

Informações Gerais

• 90 minutos

• 700 Kcal/h

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Unidade Inconfidentes