Taekwondo

Taekwondo é uma arte marcial que foi criada, pelo general sul-coreano Choi Hong Hi, em 11 de abril de 1955. Nas Olimpíadas de Seul (1988), o Taekwondo tornou-se um esporte olímpico de exibição. Nos Jogos Olímpicos de Sydney (Austrállia), em 2000, tornou-se um esporte olímpico oficial. 
  Em coreano a palavra taekwondo possui o seguinte significado: caminho dos pés e das mãos através da mente. Apesar de ser uma luta, possui, assim como quase todas as artes marciais, uma filosofia que consiste na valorização da perseverança, integridade, autocontrole, cortesia, respeito e lealdade.

Benefícios

  • Melhora o desempenho cardiovascular

  • Aumento da resistência física                                               

  • Estimula o ganho de massa magra

  • Promove a autoconfiança e a autoestima das crianças

  • Desenvolve a capacidade de defesa pessoal

  • Trabalha a coordenação física e motora, flexibilidade, equilíbrio e concentração                                               

  • Promove a boa forma física, em detrimento do excesso de peso, e desenvolve a capacidade atlética

  • Desenvolve o espírito de grupo, através do treino com os colegas, e promove a disciplina                                               

  • Promove a cortesia e o respeito pelo instrutor, pelos colegas e por si próprio                     

 

Informações Gerais

  • 90 minutos

  • 700 Kcal/h

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Unidade Riacho

Unidade Inconfidentes

Unidade Riacho

R. Rio Tocantins, 282 - Riacho das Pedras

Contagem- MG

Unidade N. Riacho

R. Rio Hudson, 545 - Novo Riacho

Contagem- MG

Unidade Inconfidentes

R. Rio Comprido, 8 - Inconfidentes

Contagem- MG